Janeiro Branco: especialista analisa estigmas sobre as doenças mentais

O Janeiro Branco é uma iniciativa voltada à conscientização e promoção da saúde mental, abordando os impactos do estigma relacionado às doenças mentais. Ana Izabel Oliveira, psicóloga e professora da Universidade Potiguar (UnP), destaca a importância de estender essa discussão ao longo do ano, não se limitando apenas a este mês específico.

Ana ressalta que o estigma em torno das doenças mentais muitas vezes impede que as pessoas busquem ajuda quando necessário, resultando em sofrimento silencioso e isolamento social. Ela enfatiza que as campanhas de promoção à saúde mental têm um papel crucial ao quebrar essas barreiras, incentivando a população a reconhecer a relevância da saúde mental e compreender que enfrentar desafios é uma parte natural da experiência humana.

Ao abrir o diálogo sobre saúde mental, a campanha procura sensibilizar as pessoas para a importância de buscar apoio profissional. Os profissionais de psicologia desempenham um papel fundamental nesse processo, oferecendo um espaço seguro para a expressão de emoções, compreensão de desafios e desenvolvimento de estratégias para lidar com eles.

Além disso, Ana destaca a necessidade de criar ambientes sociais mais inclusivos e compreensivos, onde a empatia substitua o julgamento. A educação sobre saúde mental e a disseminação de informações precisas são essenciais para construir uma cultura mais saudável em relação aos sofrimentos psíquicos, reduzindo o estigma e encorajando a procura por tratamento.

Para Ana, as reflexões sobre saúde mental não devem se limitar ao Janeiro Branco, mas devem ser contínuas ao longo do ano. Essas reflexões oferecem oportunidades valiosas para promover a conscientização, reduzir o preconceito associado às doenças mentais e incentivar a construção de uma sociedade mais solidária e compreensiva em relação à saúde mental. Em última análise, isso representa um passo crucial para que as pessoas se sintam à vontade para compartilhar suas experiências e buscar o apoio necessário, fortalecendo o bem-esta.